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南宋的都城我们天性需要社交,一直被我们所忽视的基本需要,颠覆了马斯洛需求层次理论-灵之翼心灵成长中心

2017-12-18 全部文章 36
我们天性需要社交颜学丽,一直被我们所忽视的基本需要农妇生存手札,颠覆了马斯洛需求层次理论-灵之翼心灵成长中心唯一进化者
南宋的都城
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灵之翼
— 儿童青少年心灵的守望者—
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最近我在看一本最新的心理学书籍《社交天性》
作者是哈佛大学社会心理学博士马修.利伯曼
他在研究中从大脑的构造层面来说明
社交是我们基因里就存在的天赋需求
其程度跟生存有关的生理、安全需求一样重要

我把书的内容大概归纳如下
社交需求为什么会成为我们的基本需求呢蔡雨伦?
1、进化的选择
社交能加强我们与周围人的连接和协调合作
促进我们的生存与繁殖

2、依恋的需要
一个婴儿出生后
没有他人的照顾完全生存不下去
于是天然需要去依附于照顾者(往往是父母)
和他们建立紧密的社会连接
这种依恋需求
会伴随我们一生
我们一生都需要被喜欢和被爱

3、大脑一生的最爱
认知神经科学家研究发现
当我们处于休息状态的时候
我们的大脑神经网络会进入一种“默认网络”状态
这个网络与社会认知有关
就是思考他人与自己的能力
这个默认网络促进了人与人之间的
理解、同情、合作和关爱
也就是说
一生中
我们的大脑绝大部分时间
是在思考人与人之间的关系

4、我们的大脑变大是因为社交的需要
最新的研究完全颠覆我们之前的认知
我们一直认为人的大脑的变大
是因为抽象推理能力导致的
而现在越来越多的证据表明
社交天性是促使我们进化出
一个更大的大脑的原因

这个最新研究同时也颠覆了
著名的马斯洛需求层次理论
爱和归属需求(社交需求)是和生存需求一样
是人的基本需求

因此我们共同喜欢的包括
节日
电视节目
体育活动
艺术
书籍
音乐
网络社交圈
等等
都是一种归属需要
在这样有着共同喜好的社群里
我们感受到被接纳和有归属感
同时我们生活中也隐藏着许多
不易觉察的与社交相关的痛苦
比如工作中
大多数时候
我们的疲累感并非真正来自工作本身
而是与之相关联的人际关系所带来的痛苦感

夫妻和亲子之间
如果彼此的社交连接不紧密
会导致巨大的痛苦

学生的学习成绩、智力高低
都与社交痛苦有关
有相关研究表明
一个陷于社会痛苦中的人
大部分注意力将会集中到痛苦上
这样就会导致
没有多少认知和注意力资源用于学习中

在美国调查发现
有多达40%的青少年承认自己曾是校园欺凌的受害者
心理学家杜威.康奈尔针对此问题进行研究发现
“校园凌霸“横行的学校
学生各门学科的平均成绩显著偏低

心理学家罗伊.鲍迈斯做了一个实验发现
那些遭受到同伴群体排斥的学生
他们的GRE 测试成绩只达到
其他没有遭到社会排斥的学生的一半

当发现了这个秘密后
斯坦福大学的心理学家格雷格.沃尔顿和杰夫.科恩
他们通过对没有归属感的大学一年级新生
进行了“归属感操纵”实验
也就是让他们能顺利地融入学校生活
结果表明这些被试学生
在整个大学期间的成绩得到了显著提高
心理学家们都觉得这个结果让人“疯狂”
因为这些学生只花了一个小时参加了心理学实验
却使他们的归属感得到了瞬间的强化

心理学家爱丽丝.伊仙在实验中多次发现
良好的感觉(积极的情绪)
会让人有更好的思维能力和决策能力
积极的情绪能够提高工作记忆的能力
这是为什么呢礼武战奇谭?
因为良好的感觉会促使大脑释放出多巴胺
这种物质能让我们的神经兴奋起来
也就是能全面调动我们的感觉系统
这样会让我们身心处于一种最佳状态
记忆力和学习能力自然就提高了

此外,社会交往
也决定了我们的幸福指数
人称万物之灵
无论我们多么聪明、理性
都无法仅凭这些聪明才智生存下去
就像特蕾莎修女所说
“生活中没有‘他人’的存在王一淼,
比世界上最严重的疾病更让人无法承受超级灵气。”

亚里士多德说
“从本质上讲
人是一种社会动物
那些生来离群索居的个体
要么不值得我们关注
要么不是人类。”

因此
培养良好的社交能力
跟吃饭穿衣一样
是我们生存的必须
有木有觉得社交能力对孩子的发展很重要?
灵之翼心灵成长中心有专业优质的
儿童青少年社交训练课程
参加本课程后会促进以下能力的提升
情绪管理能力增强
自控力增强
促进心智化(换位思考、共情能力、反思能力)
促进群体归属感
本课程由资深实力派心理专家灵芝老师亲自带领
添加灵之翼咨询助理微信 lingzhiyi0929郭小敏,了解课程详情和报名

或者电话咨询:177- 2133 -6958

灵芝简介
儿童青少年心理咨询专家
咨询擅长
尤其擅长儿童多动、注意力缺陷、神游、活在自己的世界里,以及青少年抑郁症、焦虑症、成人个人成长和抑郁、焦虑症。
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灵之翼心灵成长中心沈佳麒,是上海灵合健康咨询有限公司下属的,一家专业从事儿童青少年心理健康问题咨询、评估及提供问题解决方案的专业机构梅丽尔综合症。殷祝平
业务范围
心理咨询
一、0-18岁婴幼儿、儿童、青少年心理评估和咨询
婴幼儿夜哭、入园分离焦虑
儿童人际关系困难、学习困难、注意力不集中、多动、学校适应困难等
儿童强迫症、焦虑症、抽动症、啃指甲、无生理原因的晕厥、躯体疼痛等。
青少年抑郁、焦虑、躁郁、不愿上学、人际关系敏感、性别认同障碍等。
二、亲子关系、家庭教育咨询
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课程
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