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南京爆头哥精油养生,探索精油的奥秘。-瑞池女社

2018-08-08 全部文章 55
精油养生,探索精油的奥秘。-瑞池女社恶魔王座

中医学有四时养生之说
认为人体健康与四季气候紧密相连
即春温而养肝、夏热而养心
秋燥而养肺、冬寒而护肾
顺应四季变化调理身体与精神症态
是正确而有效的养生法宝
今天 小编为大家送上
简单又实用的秋季精油养生方法
我们一起成为养生达人吧~

今天我们将从三个方向
探究秋季养生的奥秘
①秋季困乏
②秋季养肺
③秋季养肤
希望可以为您的健康改善提供些许帮助
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秋季困乏
俗话说:“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”
其实,这些都是秋乏的典型症状
很多人会在天清气爽的秋天有疲惫困倦
精力不济的感觉,这是为什么呢?

进入秋季以后 酷热逐渐被阴冷代替
随着天气逐渐转凉 日照时间逐日缩短
人体各系统也相应地发生了变化
如出汗减少体热的产生
和散发及水盐代谢恢复平衡
消化功能恢复常态 食欲增强
心血管系统的负担减轻 能量代谢相对稳定等
这时 人的机体需要有个生理性的休整阶段
秋乏虽然不是病 但乏起来却很糟糕
即使夜间睡眠很好 白天仍觉精力不足
影响了生活与工作的效率
所以应对“秋乏” 还是要学点高招
驱赶秋乏 除了运动 泡澡 按摩之外
还可以吸闻芳香精油来
缓解秋季疲劳 提神解乏哦~
|玫瑰天竺葵

有“精油皇后”美誉的玫瑰精油富含有机酸、β-胡萝卜素、玫瑰醚等微量成分谢凌霄,具有缓解抑郁、振奋精神的能量绝色军师,而这种能量需要人通过吸嗅玫瑰精油的味道信息魅力,经嗅觉神经进入脑部后刺激大脑前叶,使其分泌出内啡汰和脑啡汰宝钺,达到唤醒精神,带来积极心态~
|亚洲薄荷

薄荷精油的清新薄荷香,可以刺激脑部思考使头脑清晰,带给人们清凉舒爽的感觉。薄荷精油很适合工作时使用水朵考资,帮助理清思绪、集中精力楚笑笑,解乏提神,陈杏衣南京爆头哥起到提高工作效率的效果!可以将1滴薄荷精油滴在衣领上吸闻珠宝窝论坛,或者将2滴薄荷精油与5ml基础油调配后按摩太阳穴,有助于解乏提神,唤醒你的活力章萌芊。
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秋季养肺
秋天养阴重在养肺
五行学说中肺属金与秋相应
主收 燥为秋之主气
求秋燥之邪会伤及人体精气
血和精液形成阴虚之症

防燥护阴刘赫铭,滋阴润肺的基本原则
◎食疗补肺
◎芳香润肺
◎搞笑宣肺
◎沐浴益肺
◎补水养肺
|茶树精油

|百里香

|姜精油
养生清肺精油一
主要成分:茶树、百里香
功效:防止呼吸疾病 强健肺脏 止咳化痰

|佛手杆

养生清肺精油二
主要成分:姜、佛手柑
功效:抗病毒、清肺、润肺、预防感冒、提高人体免疫力
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秋季养肤
秋季,是个丰收的季节
相较于夏天的烈日灼身
迎着清爽的秋风 空气中的温度也渐渐减少
如果说皮肤在秋季的补水功课
没有做好的话则很容易带走皮肤的水分
出现干燥、痒、脱皮、敏感等皮肤问题
所以佐伯俊雄,美丽、健康的皮肤
是经由每天的精心呵护“养”出来的阴符方士!

不同的皮肤推荐可选择不同的精油搭配使用:
干性:精油、玫瑰、橙花、薰衣草、洋甘菊
适用基础油:甜杏仁油
油性:薰衣草、柠檬、天竺葵、茶树
适用基础油:葡萄籽油
混合性:薰衣草、天竺葵、洋甘菊
适用基础油:甜杏仁油、葡萄籽油
|滋补调理,选择玫瑰精油

功效:
它能很好的护理皮肤
改善微细血管扩张
另外 它还可以消除忧郁感
平缓愤怒 紧张的心理
对于调理秋天的身心健康很有帮助
玫瑰的神秘生命精华
协调身心 内外兼具
有助于平抚舒缓紧张的情绪
增加自信心 并可增加肌肤的活力
改善肌肤的状况
赋予肌肤红润细腻 使你焕发健康的光泽
|修复圣手螺丝刀鸡尾酒 ,选择薰衣草精油

功效:
被誉为精油之后的薰衣草精油
搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成
快速渗透毛囊消毒抗菌仙剑御香录,促进细胞再生
促进青春痘和小伤口迅速愈合
恢复皮肤结缔组织 预防疤痕痘印遗留
同时平衡肌肤表层油脂分泌
舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分
调理肌肤到水油平衡的最佳状态
|美白排毒陈工孟,选择柠檬精油

功效:
改善油性皮肤,亮肤、美白净化皮肤
还帮你去除老死细胞九二海战,促进血液循环
对于抵抗秋天的干燥
恢复亮丽肤色有很好的效果
|抗菌净化,选择茶树精油

功效:
有净化皮肤的作用
是最佳的皮肤治疗剂
它还可以抗感冒、抗菌、增强免疫力
使头脑清新、恢复活力
让你在秋天也精神奕奕
换季的天气变化很容易让身体不适
茶树精油恰恰能够帮助我们净化身体
保持健康地作用

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