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南京地铁5号线教你夏天怎么吃黄瓜最健康-如是佳农业

2019-04-06 全部文章 75
教你夏天怎么吃黄瓜最健康-如是佳农业

1、黄瓜汁:预防口腔溃疡
黄瓜汁的口感和营养俱佳栗色小天使,在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯黄瓜汁,自是别有一番风味,更能预防夏天里多发的口腔疾病。
制作方法:把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下,或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

2、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化
夏天天气炎热阿苏林,很多人都没胃口。章慕良营养学家建议,午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品,不仅营养均衡房客别这样,还有助于消化林达信。如果以前没吃过黄瓜馅饺子,不妨尝试一下,不但清凉爽口,还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。
制作方法:做馅时,要将黄瓜擦成细丝略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉ca1522,留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒钮祜禄·伊兰,一边炒一边捣碎王宣琳,越碎越好川南人才网,炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等王海燕前夫,一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去,不但面会更加筋道,而且口味也更好。

3、附加收获--黄瓜皮茶
黄瓜肉做馅,削下来的皮可以做一道清热去火的黄瓜皮茶。
制作方法:先把黄瓜皮放在太阳下晒干,晒干后用手揉碎赵小雨。200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水,水沸后改成小火,把水煎至剩一半即可。这样的天然茶饮,每天喝几杯都可以双龙夺凤,南京地铁5号线能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。

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